私、本当に太ってるんです。マジ本気まじで。
身長160ないのに体重50キロ台…
とりあえず40キロ台目指して頑張ってます。
もうブヨブヨで腰回りとかだらしない！！！
みっともないの！！泣
さっきも鏡見て、ゲンナリした！！泣
マシュマロマンかよミシュランかよって。
しかーし今日はがっつり食べてしまったよ( ^ω^ )
友達と2人で新年会ってことで中華料理を…
2人で食べる量じゃない。笑
この後に甘いコーヒーとスコーンまで食べてしまいました。後悔。
でも、誰かと食事するときは楽しまなきゃね！
明日からまた調節すればいいのだ◎
メリハリが大事ですよね？ね？？
ということで、明日のひもじいお弁当。
これに汁物でお昼は乗り切るぞ。
ダイエット中と言っておきながらしっかり食べてますが、一応運動もしてます。
ウォーキングだけやけど。
週5を目標に、だいたい50〜60分歩く。
マスクしてフード被って完全に怪しい人だけど、
ブンブン腕振って、腰クイクイさせながら歩いてます。
昨晩も極寒のなか歩きました。
ウォーキングコースにね、美味しそうな飲食店が沢山あるんですよね。
暖かい室内で美味しい御飯食べてる人たちを横目に
『あなた達は美味しいもの食べて太ってる！
私はいまウォーキングで痩せているんだ！！』
と（心のなかで）言いながら歩いてます。
【この寒いなかウォーキングしてる私、勝ち組よ】
って思いながら。（イヤな奴）
そう思わないとやっていけないんだもーん！
でもね、ウォーキングっていいですよね。
毎日続けるっていい。
たまにスーパーのお菓子コーナーに吸い寄せられるんですが、ずらりと並んだお菓子を前にして
『でもこれでお菓子食べたら昨日のウォーキング無駄になるやん？やめとこう？ね？？』って思えるようになった。
毎日の頑張りが水の泡になるよ？って。
ウォーキング毎日続けてるおかげで、お菓子は今年に入ってほとんど買ってません。
…ほとんどってことは少しだけ買った。
でも聞いて！！！！！←
買ったものはこれなの！！
ナチュラルローソンのお菓子。
大好きなブロガー様が紹介されてて、上のクッキーを買いに行ったんですが、
チョコ好きの私としてはチョコも買わなきゃと思って。←
このチョコだって一袋食べても184kcalです。
ちょっとずつ食べて、チョコ欲満たされるので嬉しい。
りんごのクッキーも本当美味しい！！
大満足な美味しさ！！！
どうしても甘いものが食べたくなった時はこの２つで乗り切ろうと思います＼(^o^)／
本当にゆるゆる〜でダイエットとは言えないダイエットかもしれないけど、続けるのが大事！（ですよね？）
毎日のウォーキングも楽しくなってきたし、
自分の中で少しだけ意識が変わってきたし、
結果出せるように頑張ろう♡
明日からは早い時間にウォーキング行って、帰ってからはプロテイン＋低脂肪乳にする！！
ソイプロテインは苦手だからホエイプロテイン。
今日の中華のことは寝て忘れて←
明日からまた気合い入れるぞ。
いけいけゴーゴージャーンプ＼(^o^)／（りぼん世代）