今日の食事とおやつ①

まずはおめざ。

「畑のミニトマト」

朝ご飯は

トースト半分

バターとはちみつ

トマトジュース

10時に

紅茶を。

「ダマンフレール」

14時にお昼

冷凍してあったチキンカツ半分

青シソ、きゅうり、トマト

きゅうりの酢の物

白菜漬物、いかなご

ご飯

午後8時夜ごはん

詳細は続く・・・・