今日の昼ごはん＜コレールダイエット？＞

娘がちいさいころ使っていたコレールのお皿。

3つに分かれてます。

以前、あるテレビ番組で

一番大きいところにお野菜

後の二つに、ご飯とタンパク質を盛り付けて

一食に。

自然と痩せた方が登場されてました。

急に思いたち、

今日の一人ごはんは

こちら。

●もやし茹でたの、アスパラ、トマト

●豆ご飯

●牛網焼き2枚、お弁当の残りハンバーグ1切れ

●漬物

●もずくスープ

なかなかいいバランスかも？

洗いものも少ないし(笑)