砂漠気候の乾燥に対抗するために

こんばんは

現在西アジア在住のAmyです。

こちらの気候は、砂漠の国だから

ずっとカラッとしているかと思いきや、

ムシムシしている日もあります。

湿度の高い日は、外に出ると

熱風に包まれる感じ

まさにサウナ。

気象情報を確認すると、

体感気温は40度オーバー

でも、基本は空調のきいた室内にいるので

肌は乾燥にさらされています。

どのくらい乾燥しているかというと、

こちらでは洗濯物は室内干しなんですが、

朝干したバスタオルとフェイスタオルが

夕方にはカラカラになっています

まるで取り込むのを忘れて

干しっぱなしにしたように。

あと、日焼け止めを塗っているのも

肌がカピカピになる原因なのかなと思ったり。

SPFがそんなに高くなくても

やっぱり毎日塗っていると乾燥する気が

そこで、めんどくさいなぁと思いながら

バスルームに化粧水を持ち込んで

お風呂から上がったらすぐに全身を保湿

これは引っ越しの際に船便の荷物の中に

いくつかストックを入れてきました。

普段使っていた物があった方が

精神的にも安定するかなぁと思って。

フェイスマスクも持って来たのですが、

とうとう使い切ってしまいました

これは使い切ったら一時帰国時に買ってくるか

取り寄せサービスを使うかどうしようかな。

まだ海外取り寄せサービスを使ったことがなく

未知の世界なんです。

おすすめのボディーケア用品があったら

ぜひ教えてください

ご覧いただきありがとうございました

アラサーダイエット 途中経過 in 砂漠の国

こんにちは

先日、こちらに引っ越して

3kg増量したことを告白しました

なんせ私が住んでいるのは砂漠の国

外をお散歩なんてムリムリ

歩いて10分ほどの所に

ランチを食べに行って

熱中症ぽくなりました💦

そんな感じで

引きこもるか車移動の日々に

運動不足を自覚していて、

週に何度かは夫と共に

ジムで走っていたのですが

なかなか痩せず。

アラサーになったら

お腹と腰に

謎のお肉がつきませんか？

そこで最近YouTubeの動画に

手を出しました。

ダイエットで検索して

再生数が多いものを見比べ。

その中で気に入ったダンス系のものがあり、

コメントもポジティブな意見が多かったので

1日1回、10分ちょいの動画を見ながら

運動しています。

たった10分ですが

汗だくです。

コメントが学生さんが多くて

年の差を感じましたが

体育の時間とか懐かしい…。

さて、効果の程はと言うと

開始1週間弱で1kg減

自分でもびっくりです。

根性でジムで走っていたのは

なんだったのか…。

結婚式前にもこの動画に出会っていれば

もっと楽しく痩せれただろうに

とりあえず、効果も出ているし

何より楽しいので続けるつもりです。

夫からの扱いも

良くなりました

たかが1kg

されど1kg

動画が気になる方は、

YouTubeでハイインパクト ダイエット

を検索して見てください

おすすめです❤️

目標まであと2kg

ご覧いただきありがとうございました

もうすぐラマダン

こんばんは

もうすぐ私にとって初めての

ラマダンが始まります。

今年は5月27日からの予定です。

昔学校の授業で習ったような気がしますが

改めてざっくり調べてみました

ラマダンは毎年ヒジュラ暦(イスラム暦)の

9番目の月の名称で、

ヒジュラ暦は太陰暦です。

なので、私達が日頃使っている

グレゴリオ暦だと

毎年約11日間ずつ動きます。

この期間は月を目視して決められます。

新月が見えて、

その次の新月が見えるまでらしいです。

これ、全然知りませんでした。

まさか月の観測によって左右されるとは。

だから場所によって1日前後したりするみたいで。

日の出から日の入りまで

ムスリムの人たちは一切飲食をしません。

一滴の水すら飲みません。

他にも喫煙なども許されません。

この断食は、幼い子供や妊婦さん、お年寄り

病気の人などは対象外です。

夏は日が昇っている時間が長いので

かなり大変だと思います💦

現地の新聞には

糖尿病患者へのラマダン期間の注意が

載っていました。

日が沈んだら、食事が出来ます。

非イスラム教徒も

日中は飲食する姿を見せない配慮が

求められるので

家に引きこもっておこうかなと思っています 。

日中は、ショッピングモールにある

カフェなども閉まるらしく。

路面店にあるスタバ等で

日中営業するところは、

カーテンをして中を見えないようにし、

持ち帰りのみの営業になるらしいです。

何年かこちらに住んでいる方に伺うと

この期間の夜は人が大勢集まるので

かなりにぎやかみたいです。

あと、労働時間が短縮されるらしく

うちの夫も15時には帰宅するみたいです。

小学生の下校時間みたい。

ちなみに日頃も17時ごろには

帰宅しています。

夕方以降は家族連れなどで街が賑わいます。

いい文化ですよね。

ラマダンが近づいて来たんだなと感じたのは

スーパーのドライフルーツ売り場で

このマークを見たから。

月と星がラマダンな感じ。

ショッピングモールの洋服屋さんにも

ramadanの文字があったり。

あぁ、中東にいるんだなぁと感じます。

ご覧いただきありがとうございました

日本では売っていない日本メーカーのお菓子でおやつタイム

こちらのスーパーには、

色んな国から輸入された食品が

所狭しと並んでいます。

そんな中で日本の食品は数が少なく

並んでいる商品も

同じ会社が卸しているのか同じ。

お菓子コーナーをぶらぶらしていたある日

お馴染みのロゴを発見

明治‼️

日本食コーナーじゃなくて

お菓子コーナーにあるとは。

全体像はこれ。

日本で見たことはないような。

裏を見るとシンガポールの商品。

後からネットで調べたら、

どうやら今は日本国内じゃなくて

東南アジアで発売されていて

人気の商品らしい

うっすら見えるパンダ。

味はプッカみたいな感じ。

我が家の常備おやつに決定です

なかなか程よい味のお菓子って

こっちじゃ無いんですよね。

日本のメーカーがシンガポールで作って

それが中東で食べられる。

なんだか不思議な感じ。

ご覧いただきありがとうございました😊

そういえばアジアだった

今日は母の日でしたね

直接お花を届けられない私たちは、

今年も「イーフローラ」でネット注文しました。

全国のお花屋さんを結ぶフラワーショップネットワークらしいです。

無事に両家の母たちに届き、喜んでくれたようで良かったです

さて、先日リリースされた

アメーバ公式ジャンル。

正直、あまりよく分かっていないのですが

今まで属していたジャンルは7月以降にしか

リリースしないようなので、

とりあえずどこかのジャンルに

新しく登録しようかなぁと。

とりあえず今、海外に住んでいて。

日々の生活を書いているから

海外からっていうジャンルにしようかなー

と思って海外情報のジャンルを見てみると

・韓国からお届け

・ヨーロッパからお届け

・アジアからお届け

しかまだない

えっ、アメリカに住んでいる人のブログとか

かなり多いじゃん、

なぜその区分で一部地域のみなんだ…

全世界区分で一気にリリースしないのか…

てか、韓国もアジア…。

それに私の住んでる中東がないじゃんか

まぁそもそも人数少ないから仕方ない。

サッカーの対戦国ぐらいでしか認識ないよね。

中東の笛とかね。

サッカーW杯の予選で。

そういえば3月にW杯最終予選あったなー⚽️

ん？

アジア最終予選？！

ここ、アジアじゃないか

住んでると中東という認識しかないよ

どうやら国連の区分だと、

以下の国々が西アジアらしい。

アフガニスタン・イラン・イラク・トルコ

キプロス・シリア・レバノン・イスラエル

ヨルダン・サウジアラビア

クウェート・バーレーン・カタール

アラブ首長国連邦

オマーン・イエメン

パレスチナ・エジプトの一部

あとは、アゼルバイジャン・アルメニア・ジョージアを含めることもあるとか。

はい、地理が苦手なのが分かっちゃいますね

というわけで、

とりあえず公式ジャンルの

海外情報(アジアからお届け)に所属して、

引き続き砂漠の国から

ブログを発信しようと思います。

砂漠に行った時の写真で、お気に入りの一枚

これからもよろしくお願いします