塩分！！

だいぶ暑くなってきましたね～～！！

みなさん体調は大丈夫ですか？？

しっかり水分をとっていますか？？

サッカーなどで大量に汗をかいた時に水だけだと水分補給がうまくいきません。なので脱水症状になってしまうことがございます。

私が大学でサッカーをしていた時にはハーフタイムや水分補給の時に塩を少しなめて塩分をしっかりとりました。

スクールの幼稚園のお母さんたちはできれば水の中に少し塩をいれたり練習後に塩を少しなめさせたりしてしっかりと塩分を取らせて下さい。