こんばんは
永原由貴です
8月も残りわずか
まずは小西ダンスの9月の
グループレッスン表をご紹介
瑞穂校
ついに瑞穂校でも
金原組が作った最新メダルテストルーティン
JDCファイナル級ルンバ
を土曜日のグループレッスンでスタートします
お休み複数日いただきますので
いらっしゃるときはこちらをご確認の上
ご確認くださいね
豊国通り校
諒悟先生と私で担当している
水曜日のラテンクラスは今月サンバの旅を終え
来月からジャイブの旅をスタートしますよ
ジャイブは瑞穂校でやって
ご好評いただきましたので
こちらでも盛り上がっていけたらと思います
超簡単ベーシックからやりますので
踊り慣れていない皆さまも
ご安心してお越しくださいね
エベック
金原組が出張レッスンさせていただいている
木曜日は、新しく財団シルバー級ワルツ
今月に引き続きJDCファイナル級ルンバ
また夜には競技&デモでも使えちゃうような
サンバフィーリングを感じられる
グループレッスン
をさせていただいています
9月も魅力的な内容いーっぱいご用意して
いますので、ぜひご参加くださいね
お待ちしております
ではここからは話を変えまして
最近の私について
まだ始めて2週間経っていないのですが
取り入れた習慣があります
それはジョギング（ときには、ただのお散歩）
これまでも気が向けば
朝起きてすぐお散歩に出かけていたことも
ありましたが
今回は自分の中で小さなきっかけがあって
できる限り毎日続けてみようかなぁ
なんて思ってスタートしました
まとまった時間がある日には
ジムまで行ってランニングマシーンで
快適に
プラスでトレーニングもできちゃうし
時間がなかったら家の周りを
暑い中でも気合いで
本当だったら朝イチでできたらベスト
できなかったら練習終わりの夜遅くでも
外は危ないからジムでやれば良い
ということにして1日の中のどこかで
それが達成できたらOKということに
しています
先日、家から10分かからない
大きな公園の中にある
池の周りを走っていた、ある日
目撃したものがあります。
それが正に
この風景
えーーーーッ
おじさまの肩にインコ
普通にベンチに座っていました
初めて見たこの場面
二度見
というか…
目が離せませんでした
が
走っていましたので
えっ
えっっ
ってなっている間に通り過ぎて…
もう一回りしたとき
まだいたら
近づいてみようかなとか
声かけてみようかなとか
考えながら
自然とスピードアップしていました
が
残念ながら一周して戻ってきた時には
そのおじさまはいなくなっていました
今度出会ったら
声かけちゃおうかな
その池の周りの一部には
木々に覆われたところもあって
目の前をリスっぽいなにかが
通り過ぎたこともありました
小動物さんたちに出会うと、なんだか
うれしくなってしまう由貴なのでした
このジョギングルーティンは
確かにエネルギーが必要なことですが
目標へのアプローチの一歩としての
効果を実感できているので
ポジティブな気持ちで続けたいです
1日は24時間しかない
やるべきこととやりたいことを書き出したら
頑張っても全然完了できなかったりする…
これからはもっと頭を使って
最善の選択をして
それをトライして
自分自身で自分の変化を感じられるような
毎日にしていこうと思います
そんなことを思う2025年夏
残暑に負けず
元気に乗り越えていきましょう
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明日のグループレッスンをチェック
豊国通校
13:00〜13:50 財団シルバー級タンゴ 寺島・裕希
14:00〜14:50 財団シルバー級スローフォックストロット 寺島・裕希
14:00〜14:50 財団ブロンズ級スローフォックストロット 金原・永原
15:00〜15:50 最新JDCファイナル級ルンバ 金原・永原
金原・永原
