一呼吸おいて

たまにだけど、電話やメールでカーッと頭に血が昇ることがある。なんでだろう。こういうときは電話だと声が大きくなり喋りも雑になりがち。相手がだれだろうと構わない。メールでも、どうやり返してやろうかと考えてしまう。頭の中でなはドメを刺すまで同じことを考え堂々めぐり。

こういうときでも決して気分がいいわけではない。止めときゃいいのにとわかってるはずなのに。自分を守ることに躍起になってる。

自分のことは大事。でも何があっても俺は壊れないし、傷付かない。こんなときこそ一呼吸。