●概要
人生に満足している人は「快楽順応」の心理を理解し、劇的なイベントよりも、退屈に感じられる日々の安定したルーティンを維持することで持続的な幸福を得ているとのこと 。具体的には、安定した睡眠スケジュールの維持、挨拶などの「弱い絆」の継続、そして生産性や成果を求めない趣味の確保が重要とされているみたいよぉ〜詳細はForbes JAPANの記事で確認できますよぉ～
●ツーの所感
◎週末も変わらない「睡眠スケジュール」は
週明けの「社会的時差ボケ（ソーシャルジェットラグ）」による疲労や気分の落ち込みを防ぎ、感情が安定するみたいねぇ～
◎近所の人や店員との「弱い絆」の維持は、
親しい友人や家族（強い絆）だけでなく、こうした浅いコミュニティとのつながり（弱い絆）が、孤独感を和らげ、社会的な所属感と幸福感を高めるとのことですぅ～
●未来予想図Ⅲ
◎生産性を求めない「ただ楽しいだけの趣味」は、利益や生産性などの成果を求めがちな「スキルアップ」「副業」を一切切り離し、「純粋な楽しみ」をもたらす。この時間が、脳へ真なるリフレッシュとなり、燃え尽き症候群を防ぎますねぇ～