筋トレとマッサージとストレッチが効いてきた

ここ２週間ぐらい頑張っている

スタイルアップのためのエクササイズ

5分ぐらいの筋トレや

20〜30分のストレッチ

お顔のマッサージ

ちょこちょこやりが効いてきました

スキンケアも変えて保湿重視にしたら

化粧崩れも無くなってきて

効果あり！！

ダイエットも美肌も縁遠かったけど

ケアすれば身体は応えてくれるのよ！