ネット依存から抜け出すのはとても難しい。
現代では特に、ネットやスマホにある程度依存しなければ、社会生活が成り立たない。
アルコールやギャンブル断ちをしている元依存症の方のブログを前に見たことがあるが、かなり長期間やめている人もいて、すごいなと思って見ていた。
きっと依存症の会みたいなものに参加しているから、他の人と力を合わせて頑張っていけるのだろうが、何かをやめて、辛い現実と向き合い続けるのはかなり苦しい作業だろうと思う。
自分もかなり今日ネットサーフィンで時間を溶かしてしまった。
惰性で見始めると止めることができなくて、全ての物事がおろそかになる。
ネットをやめていた時期の自分のブログを読み返して、あ～ネットはやっぱりやめたほうが良いなと再認識した。
その時期のことを思い返すと、逃避できないからとても苦しいのだが、生活は今より上手く回っていたし、部屋も比較的綺麗にできていた。
しんどくはあったが、ネットをしていてもこのしんどさは変わらないし、情報を断つ方が体調は良かった。
またやってみようかな…
ずっと続けるのではなく、明日だけやってみる。
スマホは連絡時以外は使わないことにする。
【追記】
1日だけでもと思ったが、スマホ断ちはできなかった。
心の拠り所がこれしか無いんだなと悲しくなった。
読書とかまたやってみようかな。