宝塚情報 盛沢山💕💕💕
雪組 新人公演 配役発表💕💕💕配信
何がなんでも観る〜🍀* ゚🍀* ゚🍀* ゚👍😍
花組「赤と黒」配役発表💕💕💕配信いつ?????
見る予定でいる😆🍀* ゚🍀* ゚🍀* ゚
花組「巴里祭」配信 いつ?????
これも絶対観たい👍仕事シフト決定に
なるまでに、お知らせ出ますように🙏🙏🙏💕💕💕
先々週くらいから、膝の調子が💦💦💦
約10年前になるんですが💦💦💦
両膝変形性膝関節症と診断され😭
足底版を作って貰い
初めて発症(当たり前😆)痛くて痛くて💦💦💦
痛み止め注射💉 ヒアルロン酸注射を打ち💉
リハビリで筋トレトレーニングに励み✊
3ヶ月〜5ヶ月くらいで痛みも取れ👍
膝に違和感は残ったままだけど💦😅
こんにちまで、歩いてこられていたのに😭
今週のなか日のお仕事お休みの日に
整形外科へ
レントゲン 診察 注射💉の流れで
3時間掛かって帰宅😱(大人気の整形外科なんです😆)
先生、曰く、筋トレ有るのみ👍
と言われました😆
ヒアルロン酸注射は、いわば、車輪が錆び付いた
時に、油さすでしょ👀その原理です👍😆と😆😆😆
筋トレ🤔
そういえば🤔初めの頃は、1日3回真面目にやっていたな🤔
痛みと戦いながらだから必死😆
それが時が経つと共に
3回が2回、2回が1回と💦怠った結果が......😭
またもや、必死、1日3回頑張ってます💪🍀*゜🍀*゜🍀*゜
食事もタンパク質を摂るように心がけて👍👍👍
まだまだ、観劇や旅行に行きたいから〜♬.*ﾟ🍀* ゚🍀* ゚🍀* ゚
頑張る💪
さてさて、雪組「ポーの一族」一般 撃沈😭😭😭
リセール頑張ろうと思ってますが👀
そもそもリセール出るかな〜ってくらい
ふ あ ん でしかありません😭