こんにちは、みくです！
今回は知らなければ
恐ろしい結果になってしまう
『水分補給』についてです。
｢いやいや、水分補給なんて
基本中の基本でしょ！
｢そんな方法があったら
もう痩せてるよ！｣
そうなんです！
基本なんです。
基本だからこそ間違えると
恐ろしい結果に
なってしまうのです。
(私、結構水分補給取る方なのに
全然痩せない･･･)
(意識して水分補給するように
しているのになんで･･･)
どんなに頑張っても
痩せない時って誰にでも
経験のあることだと思います。
｢周りの子よりは普段から
水分は取っているのになんで？｣
それは間違った水分補給を
行っているからなんです。
あなたのその意識は間違って
いないのです！
基本中の基本だからこそ、
間違った方法で行う程
恐ろしいものはないのです。
でも正しい水分補給の方法を
知り、実践していくと
驚く程に結果に繋がり、
自然と痩せる事が出来ました！
同じ水分補給をしているのに
こんなにも違うだなんて
痩せられなかった頃が
本当に嘘のように
結果が出ました！
あなたもこの
正しい水分補給を
実践すれば
必ず結果として現れます！
｢水分補給くらいで変わらない･･･｣
｢水分補給くらいで痩せない･･･｣
そんなことは
もうおしまい！
体型が変わっていくことを
実感していきます。
どんどん痩せて、
体が軽く感じてくる
ことでしょう！
痩せて綺麗になり
自信がつき、
今までの自分とは
変わります！
今まで履けなかった
スキニーを履いてみようかな？
そんな明るい気持ちに
変わって、ファッションも
前よりも楽しむ事ができます！
『正しい水分補給』の方法を
知り、ダイエットを行えば
必ず痩せる事が出来ます。
でももし、あなたが
『正しい水分補給』を知らずに
間違った水分補給を
無駄に頑張り続けると･･･
｢水分補給しっかりしてるのに
なんで痩せないの？｣
｢辛いけど違うダイエット方法に
変えようかな･･･｣
水分補給をしているはずなのに
結果に結びつかず･･･
ダイエットを諦めて
しまうでしょう。
『正しい水分補給』の方法
さえ知っていればこんなことには
ならなかったのに･･･
ぽっこりお腹からいつまでも
抜け出せず醜い体型で
過ごすことになります。
こんな悲しい話無いですよね。
こんなの
絶対にいやですよね！
では、これからお話する
『正しい水分補給』の方法を
知り、有効的に使って下さい！
そうすれば、必ず
痩せて綺麗になれます！
『正しい水分補給』の方法ってなに？
それは
１日1.5ℓ～２ℓ程の
水(軟水)やスポーツドリンクを
こまめに摂取する事です！
(※硬水は大量摂取すると
お腹を壊し、下痢になってしまう
こともあるのでオススメしません。)
そして、喉を乾いたからといって
一気に大量摂取するのも間違いです。
一度に大量に入ってくると体が覚え
吸収せず、排出してしまうからです。
喉が乾く前に飲むという習慣を
日頃からつける事が大切です。
これさえ理解し、実践すれば
痩せる事が出来ます。
普段、コーヒーやアルコール、お茶
を飲み、水分補給をしているつもり
だったそこのあなた
それが原因だったのです。
これらの飲み物は、
利尿作用や内臓への負担が大きく
吸収せず、逆に体に悪い影響を
与えていたのです。
全く摂取しないのは不可能なので
楽しむ程度で、その他に
水を取るように心掛けましょう！
そうすれば必ず痩せます。
では、今すぐあなたに
してほしい事があります。
それは、
今日摂取した飲み物を
書き出して下さい！
どうですか？
書き出してみたら意外と
コーヒーやアルコールなど
水分を取っているようで
取れていない･･･
そんな人多いのでは
ないでしょうか。
まだ遅くありません！！
今日から水を取るように
心掛けていきましょう！
そして、一緒に
スリムボディを
手に入れましょう！！
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました！