なりたい自分を叶える！
いくつになっても自分に自信が
持てるようになる
心と身体のメンテナンス
小顔ケア&美バランスBODYヨガセラピスト
Mitsueです♡
いつもご訪問ありがとうございます。
★はじめましての方はこちらをどうぞ
皆さん１日に水分ってどれくらい摂取してますかー？
体重50キロの人で大体2リットル必要と聞いてビックリしました
私は多分その半分くらいしか飲んでないと思います…
梅雨時期は湿度が高くなることで、あまり水分を取らないと血液がドロドロになりやすい
喉が乾いたと感じた時はもう体内の水分が不足している状態！
皆さん喉が乾く前にこまめに水分補給を
７月レッスンスケジュール
《yoga kirari》
船橋市自宅レッスン
5日(水)リフレッシュヨガ
7日(金)スローフローヨガ
11日(火)バランスボール
12日(水)筋肉太陽礼拝®️
21日(金)ひめトレヨガ
26日(水)骨盤調整ヨガ
28日(金)バランスボール
10時半～
初心者&お子様連れ大歓迎！
《アルドールスタジオ》
イオンモール幕張新都心アクティブモール3階
毎週木曜日
11時15分～骨盤整えヨガ
12時45分～バランスボール
《nicofit》
船橋スタジオ
16日(日)13時～骨盤調整ヨガ
30日(日)12時～腸ヨガ
■お知らせ■
◆オンライン朝活バラボ
7/22(土)6時～6時半
◆美ボディコース受付中
◆小顔講座
◆パーソナル、出張レッスン
承ります！
◆布ナプキン講座
ご予約/お問い合わせ
【近藤 光枝】
千葉県船橋市在住
ヨガインストラクター
バランスボールインストラクター
小顔セルフケア講師
腸セラピスト
耳つぼセラピスト
布ナプキンアドバイザー
