なりたい自分を叶える!
いくつになっても自分に自信が
持てるようになる
心と身体のメンテナンス
小顔ケア&美バランスBODYヨガセラピスト
Mitsueです♡
いつもご訪問ありがとうございます。
★はじめましての方はこちらをどうぞ
皆さん1日に水分ってどれくらい摂取してますかー?
体重50キロの人で大体2リットル必要と聞いてビックリしました![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
私は多分その半分くらいしか飲んでないと思います…![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
梅雨時期は湿度が高くなることで、あまり水分を取らないと血液がドロドロになりやすい![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
喉が乾いたと感じた時はもう体内の水分が不足している状態!
皆さん喉が乾く前にこまめに水分補給を![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
7月レッスンスケジュール
《yoga kirari》
船橋市自宅レッスン
7日(金)スローフローヨガ
11日(火)バランスボール
12日(水)筋肉太陽礼拝®️
21日(金)ひめトレヨガ
26日(水)骨盤調整ヨガ
28日(金)バランスボール
10時半~
初心者&お子様連れ大歓迎!
《アルドールスタジオ》
イオンモール幕張新都心アクティブモール3階
毎週木曜日
11時15分~骨盤整えヨガ
12時45分~バランスボール
《nicofit》
船橋スタジオ
16日(日)13時~骨盤調整ヨガ
30日(日)12時~腸ヨガ
■お知らせ■
ご予約/お問い合わせ
千葉県船橋市在住
ヨガインストラクター
バランスボールインストラクター
小顔セルフケア講師
腸セラピスト
耳つぼセラピスト
布ナプキンアドバイザー
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