先週から『スローフローヨガの指導者養成コース』
に通い始めました。
スローフローヨガとは…
アシュタンガヨガをベースに日本のヨガ第一人者である、ケン・ハラクマ氏が考案して作られたヨガ。
呼吸と共にゆったりと流れるように動いていく。
初めてこのレッスンを受けた時、
こんなに集中したのは久しぶり。
流れるように動かすのがほんと気持ちが良い!
終わった後気分がスッキリ!!
と本当に気持ちが良くて、ワクワクした気分になりました。
早くレッスンが出来るように頑張ります
楽しみに待っててくださいね♡
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