予約状況更新『11/16夢市場』

11/16.17

ららぽーとTokyo-Bayで開催される、ハンドメイドのイベント『夢市場』にひめトレヨガのワークショップで出店します！

いつもご訪問ありがとうございます。

ママたちに『健康、そして美と癒し』を提供したいと、ヨガレッスンの他にセルフかっさ講座やビューティーイベントを企画しているヨガインストラクターのmitsueです。

突然ですが、皆さん尿もれが気になったことはありませんか？

最近は若いママたちの間でもこの話題を耳にしたりします。

中高年になってからの事だと思ってたら大間違い！！

昔は和式トイレや雑巾がけをすることによって意識しなくても普段の生活の中で骨盤底筋は鍛えられていました。

しかし、現代はデスクワークが多く、運動不足になりやすい為骨盤底筋は衰えがち。

そんな悩みを解決してくれるのがひめトレなのです。

椅子の上に置いたひめトレポール(

オレンジのニンジンみたいなの(笑))をまたぐように座って、簡単なエクササイズを行うだけです。

【効果】

・尿もれ改善

・ぽっこりお腹解消

・美姿勢

・肩こり、腰痛改善

などカラダにとって良いこと尽くめ♡

ぜひ一緒に身体の不調を改善しながら、美しい身体作りをしましょう♪

★ひめトレヨガワークショップご予約★

16日のみ

20分～25分　500円

・10:00～　🈵

・10:30～　🈵

・11:10～　🈵

・11:40～　🈵

・12:10～　残２

・12:40～　残３

・14:00～　残１

・14:30～　🈵

※１枠３名ずつ

ご予約フォーム

◆ひめトレポール&手作りケース、小豆ボールの販売もします

他にもワークショップあります♡

夢市場は私の大好きな作家さんたちの素敵な作品が沢山なので、毎回とっても楽しみなイベントです！

皆さんもぜひぜひ遊びにいらしてくださいね(*^^*)

◼11月レッスンスケジュール→→こちら

◼かっさ講座について→→こちら

◼ココマナに行くには→→★★★

【レッスンのお問い合わせ】

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【近藤　光枝】

Japan YOGA college公認インストラクター

ひめトレ普及員

EJA耳つぼジュエリー協会認定セラピスト