キッズヨガ

こんばんは
いつもご訪問ありがとうございます


春休みということで、yoga kirariでは初のキッズヨガを開催しました



途中で飽きちゃったりしないように、楽しく遊びながら、そして動物のポーズを沢山取り入れた内容に

最初は激しく動きながらカラダ全部をほぐして、集中力を高めるのにバランスポーズや、動物に例えて分かりやすく呼吸法も行っていきました。








犬のポーズでお散歩したり

猫のポーズではなりきって、「ニャー」と言ってる子もいました


親子のふれあいも混ぜたりしながら、皆で楽しくヨガタイム





やすらぎではとってもリラックスした状態に！



終わった後は皆、穏やかな良い笑顔で私も嬉しくなっちゃいました




無理なく体をほぐして、集中力を高めるのにキッズヨガはオススメです



次の開催は夏休みかな…

またお楽しみに～






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ナマステ
ヨガインストラクターmitsue