みなさん、こんにちは
９月に入りましたが、
厳しい残暑が続いていますね。
まだまだ熱中症対策が必要です
さっそくですが、
昨日、整骨院に行ってきました
6回コースを契約していて
昨日で3回目が終了しました。
劇的な姿勢の変化や
体型の変化は分かりません
体重も変わっていない印象です。
昨日は、
肋骨や骨盤の広がりを元に戻るように
施術してもらいました。
施行直後は横に広がったお尻が
縦にボリュームが出るような感覚
があります。
実際に写真で比べていないので
分かりませんが、
いい感じがするのは確かです。
同時に骨盤底筋のトレーニングも習いました。
意識しにくくて「これでいいの？」
って感じですが継続したいと思います。
少しでもメリハリボディー
に近づきますように
ではまた👋