こんばんは！
今日、zoomで、コヒーランス呼吸方を教えてもらいました！
心臓にも脳があって心臓から脳に発信しているということを知ってびっくりしました！
クイック・コヒーランス・テクニックについて
教えてもらって、心が落ち着き、あくび🥱が出ました！
お母さんは、よだれ🤤が口👄に溜まったそうです
体がゆるむからこのような事が起こるみたいです〜！🥴
これから、不安になったりイライラした時に実践したいです！
クイック・コヒーランス・ラクニックを教えてもらって、実践した後、感じたことを言葉で表すのが難しかったので絵に描いてみました！
自分らしく生きる
心の中の愛
❤️🌈🌟✨