気まぐれ日記~☆ -47ページ目

公園も好きでよくピクニックをしに行きます笑・とりあえず自然が好き・・・ピクニッ...

以前広尾のクロスフィットに行った時にハマったメソッドが詰まっているDVD、トレーニングキッ...

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以前広尾のクロスフィットに行った時にハマったメソッドが詰まっているDVD、トレーニングキットが届きました✨!! ・ ・ 私の背景にある運動器具や自重を使って鍛えることはありましたが笑 これは自宅でできるからとてもいい🤩 ・ わざわざジムに通わなくても鍛えられる💪 ・ しかも3キロのボールも家まで届けてもらえるので便利✨!! ・ ・ ・ 少しずトレーニングのやり方アップします😊 ・ ・ まずは ・ 〜ボールの持ち方〜 左右に指が入れられる紐があるのでそこに親指を入れて固定して行なっていきます☺️ ・ ・ ・ ・ AYAさんが運営しているジム(クロスフィットハートアンドビューティ)の クロスフィットメソッドがDVDにぎっしり詰まっています! https://direct-teleshop.jp/shop/g/ayatorekitto-nm-a/ ・ ・ ・ ・ ・ ナチュリムでは パーソナルヨガ トレーニング ストレッチマッサージ のメニューがあります✨ ご予約はDMまで😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り。 ・ 自身も元々身体のコンディショニングを整える為にヨガ、トレーニング、加圧に通いインストラクターの資格を取り今に至る。 ・ ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness ・ ☆アンバサダー SLOLI サラスバティ&ミスティー ロート製薬(ロートスポーツビューティマイスタ) 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ・ #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #cycling #model #tokyo #yoga #privateyoga #fitness #yogagirl #buildup #diet #instayoga #hairstyle #ヨガウェア #エステ #ヨガ #プライベートヨガ #訪問ヨガ #ダイエット #ボディメイキング #公開トレーニング

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思いつきで熱海に日帰りで行ってきました・・こういうノリ大好きよく思いつきでどこか遊...

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思いつきで熱海に日帰りで行ってきました🐡 ・ ・ こういうノリ大好き😁 よく思いつきでどこか遊びに行ったりします😃 ・ ・ フットワークの軽さは今のこの仕事に適してると思っている😇笑 ・ 一日にスタジオを転々とする日もあるし、毎日同じ場所では留まっておりません笑 ・ ・ ・ 熱海にきてもやっぱり海に行って のんびり☺️ 海が好きなんだな〜〜🥰 ・ 近くにレトロな遊び場があったので入ってみました✨ 射的もあったよ🤭 ・ ・ ・ ・ パーソナルヨガ トレーニング ストレッチマッサージ✨ のご予約はDMまで😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り。 ・ 自身も元々身体のコンディショニングを整える為にヨガ、トレーニング、加圧に通いインストラクターの資格を取り今に至る。 ・ ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness ・ ☆アンバサダー SLOLI サラスバティ&ミスティー ロート製薬(ロートスポーツビューティマイスタ) 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ・ #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #cycling #model #tokyo #yoga #private #privateyoga #fitness #yogagirl #buildup #diet #instayoga #hairstyle #ナチュリム #ナチュリムヨガ #エステ #ヨガ #ヨガインストラクター #プライベートヨガ #訪問ヨガ #レトロ #海好き女子

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