と お友達が 私に アドバイスするのですが・・・
お友達が 私と 電話でおしゃべりしている時に
「 am2:00 に起きるなんて 早すぎるよ
何時に寝ているの? 」 と尋ねますから
「早い時は pm7:00に寝て am2:00に起きてる」 と
お返事すると
「pm7:00に 寝るなんて早すぎるよ pm9:00迄起きて
am4:00 〜5:00に起きたら ?」 と言うのですが
これは 昔 ワープロを勉強していた時に(独学で)
am2:00くらいから 起きて
キー入力の練習をしたり
文章の作成をしたり するのに 明け方のほうが
意識もしゃんとしていましたから 間違いが少なかったのです
そして 精神世界の本も この時間帯に読んでいました
この本も愛読書でした^^(其の内の一部ですが)
他にも多数・・・(生命の実相40冊なども バシャールも他)
ワープロから バソコンの Macintoshに 切り替えてからも
ずーと キー入力や パソコンの勉強などもしていましたので
am2:00 頃 起きた方が都合が良かったので
その習慣が 今も 残っているのですね
パソコンになってから Macの クラシック環境の (os9)から
今は (os 10.10.5 ) MacBookProのyosemite ですが
それまでの変化に パソコンも 10 機以上 購入して
色々 勉強しましたので 朝 早く起きる習慣が
そのままに なってしまいました
夜は ほとんど パソコンを触りません
眠たい状態では 失敗が多いからです
なので 色々 考えてみましたが
やっぱり pm7:00〜8:00頃に休むというのは
このまま続けて
何か用事のある時は 遅くまで起きれるようにしようと
思います
ツアーの旅行などでは
自宅に到着が pm9:00 とか
ある時は pm11:00頃 ということも なんどもありましたが
それはそれで 平気でしたので
ちゃんと 対応できると 思います
朝 早い方が 三重県へ出かける時も 楽ですし・・・
今朝は ふと 睡眠時間に ついて
考えてみました
熟睡は だいたい 5時間くらいで・・・ あとは
横になって うとうとしている感じですが
このリズムに身体が 慣れているので
am2:00 起床は 大丈夫と 思う・・・