今日も

カショオいつもより減らせた
少しずつ減ったらそれでいいや
いきなり０にはできひんから
でも体力やっぱない
スーパーまで行くんがやっと
いい加減歩き回る体力くらい回復して

チャリ乗りたい
じゃなきゃ筋肉つかへん
痩せにくくなる
てか筋肉ないと余計みすぼらしくなる
やから筋肉は落としたくない
私の腓腹筋がなくなっていく

頑張って筋肉つけよ
筋トレ好き
腹筋鍛えたい
ガリマッチョとか意味わからんけど

なんかたまに目指す方向間違う気する

まぁ健康思考ならいいや

今日はお酒飲まずに
安定剤ちょっと飲もうかな
いい加減まともに睡眠とりたい
夢うつつの状態はいや
お酒とお薬にしたら
またラリったらさすがにやばいもん
今日は落ち着くためにお薬
力を借りるだけ
通常量を飲んで寝る
依存しない
今日だけ飲ませて
眠剤はもう少し控える
普通になるために
落ち着いて考える力を得るために