最近盛り下がり気味の子供達。
練習前にちょっと楽しくトレーニングを兼ねた
遊びをさせてやろうと考えた。
それではその前に…
ストレッチを始めたが
皆の体の硬いこと硬いこと。
誰よりも体の硬い私がビックリするような硬さだった。
これだけ硬ければ
『膝を曲げろ！』
『足を動かせ！！』
といったところで無理だわな…。
ゲームも大切だが
ストレッチがもっと大切。
寒くなっていくこれから
しっかりストレッチをするように習慣づけておこう！！
股関節を鍛えているチームほど
粘り強いと聞くからな…。
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