こんにちは。
大阪府箕面市の
女性専用 隠れ家ダイエットサロン
Cherie's Minoシェリーズ箕面
本気で「痩せたい」女性を最新の栄養学で
サポートする耳つぼダイエット。
長い人生の中のたった３ヶ月で-１０Kgも目指せます！
健康管理士一般指導員（健康管理技能検定１級）
大森 美樹です
Cherie's Minoシェリーズ箕面で耳つぼダイエットを「やるぞ！！」と決意された方から初回カウンセリングで良く耳にする、間食のスナック菓子。
みなさん同じ事を仰っていたのが「あかんと分かってんねんけど…。」
なんとなーく体に悪そう。
油でしょ？
止めたら痩せる！
など、良くないって事は共通で仰っていたこと。
じゃぁ、何が悪いの？
その全て、正解⭕
そこで、もう少し知っておいた方が良いお話を。
ポテトチップスをはじめ、スナック菓子類は油で揚げていますよね？
油は放っておくと酸化していきます。
そして120℃以上の高温で加熱・焙煎などを行うと、食品のデンプンと糖質が結び付いてAGE(終末糖化産物)の一種でもある有害なアクリルアミドが発生する事が、スウェーデンの研究者によって存在が分かったんです。
世界的に更なる研究が行われるようになっていて、日本でも厚生労働省・農林水産省を中心に研究が開始されたのですが、AGE(終末糖化産物)は、強い毒性をもち、老化を進める原因とされています。アクリルアミドは、発ガン性の高い物質が多く含まれます。
これらは、ポテトチップス ・ フライドポテトなど、じゃがいもを揚げたスナックや料理。ビスケット ・ クッキーのように穀物を原料とする焼き菓子などに高濃度に含まれてるんですって。。。
想像しやすいとすれば、ホットケーキのこんがりキツネ色の部分が糖化した部分。
こうした飲食に含まれるAGEは、消化の段階で分解されますが、約7%は排泄されずに体内に溜まります。
「そんなんばっか気にしてたら何も食べられへんわ！」
って思いませんか？？？
私、正直言って そう思っちゃうんです(笑)
だけど、食の多様化で病も紐付いてきている事は事実です。便利なスーパーや加工食品で便利な生活になる一方、私たちはその危険性を理解する事が何より大切⤴
老化を防ぎ、代謝を上げて⤴ ダイエットの早道！
Cherie's Minoシェリーズ箕面では、こういった事もお伝えし、ご自身でご自身を労るダイエットの進め方で無理なく楽しくやっとります。
その方に必要な情報を、必要な時にお伝えしてます
耳つぼダイエットでリバウンドしないカラダ作り！
始めたい方は、まずは必ず無料カウンセリングへお越しください♥
