熱は下がったんですが、今回の風邪は
鼻水から始まり、喉痛、そして痰と咳がひどくなって段々症状が下に降りた感じ昨夜は咳で苦しく、
また寝かけると痰が絡むのか呼吸が一瞬乱れるのが自分で分かり、目が覚めてしまい怖くて寝られずっていうのを3～40分置きに繰り返し、ようやくちゃんと寝たのは4時
そして起きたの6時
超絶寝不足‼‼‼
私、昔からうまく痰が出せないんです…
皆さんどうやって痰出すんでしょうか
おっさんみたいにカーッペッで出るなら出したいくらいですが、まずそのカーッペッができない
色々調べて夜中に頑張ったけど、全然出ないんです
(深夜３時に逆立ちとかしたよ…出るわけないけど)
息止まるの怖すぎたので早く習得したい