11日目

まだ疲れは取れず…(>_<)

朝ご飯はコーヒー。

お昼は
キムチ納豆パスタと春雨とワカメのコンソメスープ。
そしてせんべい

おやつもせんべい。

夜は
中華丼ときゅうりとワカメの酢のものとお味噌汁ー
食後のデザートはマフィン

今日は夕食しっかり食べちゃったな

でも…
スタート時より－3キロ。
何でぇ�
動いたからかなぁ

今日は美容何も出来なかったよ

写真は
明日これでお風呂にはいるぞと思ってる入浴剤
チョコレートです

10日目

何だか疲れたまってて…
ダイエットがおざなりになってます

早く体力回復して、ダイエット頑張らなきゃ～

という訳で
朝ご飯はコーヒー。

お昼は
カップそばとヨーグルト（黒ゴマジャムかけて）お菓子少々。

おやつはせんべいや八ツ橋（黒ゴマコレ美味しかった）

夜はみそ汁と納豆。

のつもりが…
ブルーベリーのべーグルも食べちゃった（22時頃）

だめだめだー

そして軽くストレッチして、今日買ったアイクリームをつけて寝ました～�
赤い方が上まぶたをリフトアップ白い方が下まぶたをふっくら
効果あるかな～


今日の成果は…
変わらず。
スタート時より、－2キロ。
これを打破しなきゃ

9日目

朝ご飯はおにぎりとコーヒー。

お昼は美容室に居たから食べる暇なくて…

夜ご飯は居酒屋ディナー
焼鳥やらたまごやきやら焼きそばやらなんこつから揚げやら…
そして焼酎3杯

その後はライブのハシゴだったから少しは消費されたかなぁー

今日の美容は…
いい香りのボディジェルをつけて、この手袋で体を磨きました～


今日の成果は…
スタート時より－2キロをキープ。
セーフとしましょう(-.-;)
来週はあと－2キロでキープできるようにしたい