わたしが経験したストレスと結論
●想像以上のバカに出くわして被害を被ったとき
攻撃しない(自然の摂理<弱肉強食>が行われる環境を整える)
仕事を代理する(バカは大した仕事もっていない瞬殺できるうえ、周りから感謝される)
ただただ目を合わさない(バカに話しかけない、会話も最低限で済ます)
8:2の法則を思い出し、バカの面倒は必然なことだと受け入れる
ことが済んだら記憶から抹消する
●生死に直面したとき
純真無垢な心になる(外に出ると怪我するので、家にひきこもる)
それ以外のことは気晴らし程度に生きる
神に祈らない(悲しみを助長するだけ)
人に関わらない(悲しみをばらまくだけ)
単発的にいま解決しようと思わない
人を攻撃しない(疲れは感情のバランスを崩壊させるので)
心のすべてを文章化しておく
●お金がないとき
本を読む
お金がなくても付き合ってくれる友人をしっかり覚えておく(よく覚えておく)
劣等感を感じたらすぐ寝る(劣等感があると頭が悪くなるので、寝て忘れる)
親にはお金ないことを絶対に言わない(自由を奪われる)
スタバを我慢しない(好きなものに絞って生きる)
●人を傷つけてしまったとき
身体的な罰を与える、自傷行為?(頭を殴ったり、針で刺したり)
ストレスを抱える(これが唯一なんじゃないかな)
感情に流されて勝手に謝らない
自分のことはどうにでもしてくださいと願う
●やりたい仕事がやれないとき
独立する
やりたい仕事を邪魔してる人を味方にする
1か月分給料の札束を手に持って、この金とストレスが対等か実感する
つづく...