3週間前までは
とてつもなくゆぅ鬱だったし
未来なんて怖くて考えたくもないし
テレビの悪事を観ては
我が身、いや、知り合いに降り掛かったら
どうしらいーんだと
真剣に考えこんでしまう自分が
普通だと思っていた
毎日布団に入り2時間寝ては
目が覚めて
流石に寝汗はないが
何時間も眠れず
会社たまに休んだり
してたけど
プロテイン飲んで2週間で
眠りが深くなって
3日に1度ぐらいは
起きてしまうけど
だいたい良く寝ている
こんな私も
若い時には
布団に入ったと同時に寝て
朝はグズグズとギリギリまで寝ていたもんだが
だから
眠れていないと
ダメな人間だったのが
寝れただけでとても幸せだ
早く出逢いたかった
うつ消しごはんの本
一時は立ち上がれないぐらい
心と体がバラバラだったけど
この8年少しづつ
良い方向へ
向かっている
ネット検索よりも
ブログ検索の方が
良い情報が沢山あります
鵜呑みに出来ない事もあるけれど
良さそうなものは
まずやってみようと思う