今日の体重

タッカルビは市販のソースより自分で作った方が美味しい

体重は29.45キロです。

お米食べると体重増えるのかも

糖質だから、余計に身体が浮腫む原因になってるのか？

食べ初めは、玉こんにゃくとか、サラダから食べるようにしてみました。

サラダが食べたくなったのは、身体が栄養を求めてるんだなと思ったけど、久しぶりに食べるサラダは美味しかった

仕事の時はだいたい30.3キロとかそこらだけど、休みの日になるとだいたい29キロ代に落ちる

なぜ

飲む水分の量か？

あとでジュース買ってこよう