こんにちは、mariです
今日から5月ですね🥰
突然ですが
つい、「できたこと」よりも
「できていないこと」に目を向けてしまうこと、ありませんか？
自分なりに一生懸命やっているのに、
もっと上手く対応できたんじゃないか？😞とか
すごいパワフルな人と比べて
私はなんて体力がないのだろう…😂と
わざわざ卑下ポイントを見つけてみたり
足りていない、
もっと頑張らないといけない…。
そうやって、どこかに減点ポイントを探して
自分を責めてしまう時。
そんな時
わたしは呟くことにしている言葉があるんです☺️
それは、
「それでも、わたしは良くやってるよ。」
という言葉です
😌
😌この言葉のすごいところは、
自責も比較も、卑下しちゃう思考も
ぜーんぶまるごと、許しちゃうところです
「でも…あぁだし、こうだったし…」と
クヨクヨした思考が次々と浮かんでも、
そんなエゴを全部ひっくるめて、
“それでも” と声をかけてあげる✨
すると
その言葉に「まぁ、それもそうだね😌」と
苦しい思考がホッと緩んでいく気がします
自分に厳しい方
できていない所ばかり見てしまう方
頑張っているのに苦しくなる方
比較して苦しくなる方
そんな誰かの心に、届きますように🥰🌈
「それでも、わたしは良くやったよ」
