クラスの内容的にも気持ち的にも
本当は休日の昼間に行きたいのですが、
時間がなかったり混んでいたりで
なかなか行けず、
ちょっと意識高い人っぽく平日の朝、
早起きして受講しています。
早起きは辛いし、
ギリギリまで起きられないので
起きてから家を出るまでは
いつもバタバタですが、
1日を長く使えるし、
朝の溶岩ヨガはやっぱり気持ちがいい。
休日の昼間に比べるとかなり空いているので
スタジオもロッカールームも
快適に使うことができて、
毎日通いたいなあなんて思うことも。
でも、良い面だけではなく…。
緩やかな温度で緩やかな動きしかしないので
物足りなさを感じるし、
何より、
日中眠くて仕事の能率や
パフォーマンスがかなり落ちること、
これが一番困っています…。
前日に早く眠れればいいんですけど…
帰宅が遅かったりやることがあったりすると
早寝は難しいし、
そんな生活のリズムだから
あまり早くも眠れないんですよね。
できる限り毎朝通いたいなあと思っている
朝の溶岩ヨガ。
でも、睡眠不足によって
昼間の仕事の能率やパフォーマンスが
下がってしまうことを考えると、
実行するのをためらってしまいます。
充分な睡眠時間を確保しつつ
早起きも実現する良い方法、
何かあるといいんだけどなー。