近所に溶岩ヨガのスタジオができたので
体験レッスンに行ってきました。
常温ヨガと違ってホットヨガ系は
シャワーを浴びたり身支度が大変。
なので、近場にあればいいのに、
と、以前から思っていたので、
いろんな意味で通いやすいことを期待していました。
で、実際にやってみて…
溶岩ヨガに欠かせない床の石がやっぱり硬く、
ポーズによっては痛いこと、
そして思ったより暑かったことなどがあり、
初めてホットヨガを体験した時に思った、
これは続けたい、という気持ちは
正直持てませんでした。
でも、床にただ寝そべっている
（いわゆる溶岩浴の状態）は
じんわりと全身が温められる感じが
とっても気持ち良くて、
レッスンが始まる前に寝そうになりました・笑。
で、迷った末…
来年の3月までに
身体を鍛えたり今より柔軟性をアップさせる！
と決めていたこともあり、
ヨガのやりづらさはあったのですが、
月に4回のマンスリー会員になって
しばらく通うことに決めました。
ちなみに、
普通のホットヨガとの違いが気になり
調べてみたのですが、
ホットヨガはスタジオ内の室温と湿度を機械で調節しますが、
溶岩ヨガは床に敷き詰めた溶岩石で温めているので、
ホットヨガよりも深部まで温まり、
溶岩石に含まれているミネラルなどの成分の
恩恵にも預かれるらしい、
ということくらいしかわかりませんでした・笑。
ホットヨガは始めてもう7年くらいになりますが、
結局通いづらさから、
月に1度行けばいい方になってしまっていたので、
月に4回の定期的な溶岩ヨガで、
身体がどこまで変わるか今から楽しみです。