最近よく見る言葉。
アンガーマネジメント。
怒りをコントロールできるようになる、
というようなことらしいんだけど…。
よく怒り、
つい最近も怒ってわりと大胆な決断をした私は
何だか神様に突っ込まれているような
いたたまれなさを感じたりもしているのですが…
これって私に必要なのかな、
どうなのかなっていうのは考えています。
だって。
怒りは私にとって大切な感情のバロメーター。
もちろん、怒らずにすむならそれにこしたことはないけれど、
それをコントロールして、
メリットはあるのかな…と思ってしまう。
怒りは、私にとって手段でもある。
だから、普段は怒らないし、
怒っても無駄な時やデメリットがあるときは怒らない。
私が怒るときというのは、
本当に本当に我慢できないとき。
だからそれはある意味、
もうその人たちと関わらなくていい、
というシグナルだと思っている。
まあ、怒りの感情をコントロールできたほうが、
自分が楽、というのはわかっているけどね。
最近、自分にとって怒りという感情が
何を意味して何をもたらすのかーー
そんなことを考えています。