にっくきアイツ

今日も暑い


でも昨日の35℃のモーレツな暑さよりは、暑いけどまだいいかな



昨日は18:00頃から気温32℃のなか走って来ました



6.5km 約45分 6分30秒/km
ゆっくりだけどずっと同じ速度で走れたので「よし」とします



しかし18:00じゃまだまだ走るには暑かった
でも汗だくで、ものすごくヤッタ感(満足感というか達成感というか…)があり、それはそれで良かったかな



ただね
「にっくきアイツ」が



昨日はさすがの私も学習したので

虫除けスプレーを
脚に腕にこれでもかっていうほど吹き付けてLet's 　



どんなにゆっくりのペースで走っていたって、さすがに走っている最中は刺されません



ならば
いつ刺されるかっていうと走る前後のストレッチちう～



走る前は虫除けスプレーのおかげでもちろん無事



しかし
走り終えた後のストレッチではやられちゃった…
4～5個も刺されてた



走って汗かいちゃうから虫除けスプレーが汗で流れてしまうみたい
　


肉付きがいいかなのか
はたまた
一度で二度美味しいからなのか
(AB型なのでAとBの二種類味わえる)



刺される理由は定かではないけれど
ホント昔から何故か私ってものすごく刺されマス



対策を考えないと













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ステーキ丼

今日の賄いは
賄いらしからぬステーキ丼


ここはパン屋さん＆レストラン
時々余ったパンをお裾分けしている仕入先でもあるお肉屋さんから
いつものパンのお返しにって
ステーキ用のお肉を人数分頂いちゃったそうです


ワラジのように大きなステーキでした


これでスタミナばっちりだね


ん～、太っちゃう～








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REGZAのばかぁ！

もう我慢の限界


酷すぎるよ、
このスマホ


私のスマホは　REGZA T-01C
まだ使い始めて約1年半


最初から不具合だらけで
今年の始めに何とかdocomoショップで機種交換してもらいましたが
その後も酷さはどんどん


固まる、電源落ちは１日の中でしょっちゅう
メディアフォルダは開かないorスライド出来ない。
とにかく遅い


アプリもほとんど落としてなし、
容量もかなり残ってるのに何故


docomoショップ(いろんな店舗に行きました)に行っても
お姉さんは
「何ででしょうね～」で終わり


毎回電話の履歴を消してみろとか
メディアフォルダの中身はしょっちゅうPCに移せとか
タスクキラーを入れろ


タスクキラーなんて
入れたことあるけど
しょっちゅう電源落ちるんだから
あまり意味ないんじゃないのかな…




こんな状態なので
アップしたいこといっぱいあるのに
なかなか出来ない



PCでやろうにも
写真がスマホに入ってるし
いちいちPCな落とすのも面倒なんだもん
　


あ～、もうイヤだぁ～








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賄い～

今日の賄い～

お野菜たっぷりで美味しかったぁ


異常なくらいの暑さだけど
午後も頑張るぞぉ






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走るって疲れる…

ただいまスタバちう～

こんなに暑い日でも
温かい焙じ茶ティーラテ




お隣さんが立ったり座ったりと
ものすごく落ち着きがない
しかもまぁ仕方ないけどね
かなり臭うの…たぶん汗


せっかくの寛ぎのひとときがぁ～



隣の隣のイケメンの金髪外人さんは
スタバもあるけど牛丼食べてるし…


まっいっか。






先週の木曜日からまた走り始めようと重い腰をあげしたけど
九州に行ったりで走れなくて
中4日空けて昨日また走ってきました



6.5km45分で。
約7分/Kmから6分半/km
遅っ


これでも今の私には楽チンではないの
自分の感覚ではもう1分くらい速いと思ってたんだけどなぁ～



でもしょうがないっ
半年走ってなかったんだし
走り始めてまだ2回目。


少しずつ以前のように走れるようになればいいもの



ただね～


どうやって走ってたのか走り方忘れちゃったみたい…



ドタバタ、パタパタ走ってるみたいで何か変


それもそのうち思い出すかな…。



しかし
久しぶりに走り始めて思ったこと。



走るって疲れる



だってね
走った日はご飯食べたらいつの間にか落ちてるの


勿論、頑張って一回起きてからちゃんと寝るけどドッと疲れる…


これも「慣れ」だね

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今日は病院の日

今日も暑かった～
なんかジトッとしたイヤな暑さ


東京は同じ気温でも
はるかに北九州より蒸し暑い
やっぱり室外機とかの熱風のせいとかなのかな…


そんな暑さの中
バイトから帰ると

酸素室の中で
凍らせたペットボトルを枕に
気持ち良さそうにぐっすり眠るちびた


写真のシャッター音で起きちゃいました


今日は病院の日
お薬もらいに行って来ました。

体重3.4kg
心音特に変わりなし
皮膚炎はかなり良くなってきているので、シャンプーは週１で

次回はレントゲンです
それとフィラリアのお薬とフロントラインをもらわなきゃ






ちびたは特に変わりなく良かったのですが
2週間前に会った(2度目)マルチーズくんが虹の橋に行ってしまったことを聞きました



ちびたよりほんのちょっとお兄ちゃんの14歳6ヶ月。
飼い主のママさんが間違えるくらいちびたとそっくりで
同じくらいから酸素室も借りていて…



心臓病と腎臓の悪化で10日ほど入院していたらしく、肺のお水がなかなか抜けなかったみたいです。



でもね、最後の1週間はお家で過ごせたみたいなので
良かった…

ちびたの腎臓を守らなくちゃ
まずは何からしたらいいのだろう…






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小倉祇園太鼓

先週末は小倉祇園太鼓のお祭りでした

あちらこちらから
昼間から夜遅くまで
３日間太鼓の音が聞こえてきます

昼間はやや盛り上がりに欠けるかな…







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北九州1日目まずは…

ホテルにチェックインして荷物を置いたらソッコー外出


夜の会食(お義父さんの九州のご友人達と)までの数時間にお土産買ったり
出来ればちょこっと食べ歩きとかしたいな…


なんて思い
いきなり前回食べたいなぁ…って思ってた豚まんをひとつ

家庭的というか素朴な優しい味で美味しい

このお店、前回いろんな場所で見つけたから食べてみたかったの










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ただいま～

ただいま～


分刻み()のスケジュールで忙しく
ゆっくり過ごすことも
行きたいところへ行くこともままならず

せっかく温泉付のホテルだったのに
入ることも出来なくて残念でしたが
それでもとってもとっても楽しかったデス

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こんなところに(☆｡☆)

空港着いたら
こんなところにメーテルが

何でかな






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