もうじきだ～
あ～、
野田岩のがいい
なんて贅沢言わないから
美味しいうなぎ食べたいなぁ
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あっ
もうじきだ～
あ～、
野田岩のがいい
なんて贅沢言わないから
美味しいうなぎ食べたいなぁ
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もうじきだ～
あ～、
野田岩のがいい
なんて贅沢言わないから
美味しいうなぎ食べたいなぁ
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ここ2週間近く
まともに走れてません…
先週はとうとう水曜日、木曜日、金曜日と3日間連続走れなかったし…
連続で休んでも仕方ないのは
２日まで。
3日以上連続で走らない日は作らない
っていう私の最低限のマイルールすら守れなかった…
前回走ったのは
土曜日の大掃除(？)の後に
35分程のジョッグと流し2本
日曜日、月曜日とまた走ってないので
今日は走らなくちゃ
それと
ジョグノートもつけないと
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まともに走れてません…
先週はとうとう水曜日、木曜日、金曜日と3日間連続走れなかったし…
連続で休んでも仕方ないのは
２日まで。
3日以上連続で走らない日は作らない
っていう私の最低限のマイルールすら守れなかった…
前回走ったのは
土曜日の大掃除(？)の後に
35分程のジョッグと流し2本
日曜日、月曜日とまた走ってないので
今日は走らなくちゃ
それと
ジョグノートもつけないと
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甘酒の米麴の成分は
病院の点滴と同じ
って天気予報士の天達
が言ってた
たけしの「日本のミカタ」でも言ってたらしい。。。
まさに【飲む点滴】だって
アミノ酸、ビタミンB群、ブドウ糖が豊富に含まれてるなんて
スゴイ
美肌＆美白にも
【全商品ポイント最大16倍 7月13日 23：59マデ】玄米甘酒（250g）【オーサワジャパン】
￥320
楽天
病院の点滴と同じ
って天気予報士の天達
が言ってたたけしの「日本のミカタ」でも言ってたらしい。。。
まさに【飲む点滴】だって
アミノ酸、ビタミンB群、ブドウ糖が豊富に含まれてるなんて
スゴイ
美肌＆美白にも
【全商品ポイント最大16倍 7月13日 23：59マデ】玄米甘酒（250g）【オーサワジャパン】
￥320
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土曜日は体調がイマイチの為
午前中に会った練習会もパスして
お昼までぐうたらしてました
お昼に起きて
ちびた
にご飯をあげて
自分も食事したら
またまたおネムに…
こんなに眠たいのは
身体が欲してるからだわ
と
睡魔
に任せてひたすら眠り
やっと夕方目覚めました
身体を休めたおかげか
多少ラクになったので
だぁりんの居ない間に掃除がしたいと
まずは洗濯機を回しながら
靴箱の整理
から開始
今まで捨てられなかった靴箱を幾つも処分し、
空いたスペースに玄関に出ていた靴の一部をしまい、
玄関はちょっとスッキリ～
ちょっとは断捨離出来たかな…
お次は
洗面所の換気口のお掃除
なかなか届かないので
だぁりんのやってくれるという優しさに甘えて放置してきましたが
ここを掃除すれば
だぁりんのタバコの煙
も
多少は部屋にくるのを防げるのではないかと思ってね
だけど
これ掃除するのって年末の大掃除並みに大変だった…
それから
洗面所＆キッチンの床拭き。
ワックスを取りたくて頑張ってみたけど、
簡単にはいかないのね…
途中で手が痛くなってgive up～
そして
メインイベントであるエアコンの大掃除に突入～
フィルターを外してびっくり
凄すぎ～
お風呂場でキレイにして
いざ元の場所へはめ込もうと思ったら…
あれっ
はまらない…
と、
周りもついでに徹底的にホコリや汚れを取りたくなって
必死に不安定な場所に乗っかり
格闘していたら
カバーがはずれて自分のおでこに直撃～
痛かった…
そんなアクシデントもありましたが
何とか終了
格段に涼しくなったと思うのだけど
だぁりんからは
「気のせいじゃないかな～」
って…
この日以来、
エアコンの設定温度は無事少し
節電
に非常に微力ながら
少しは協力出来るようになりました
私の体調も
これで多少でも良くなれば
っていうか良くなってくれないと
走れないよぉ～
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午前中に会った練習会もパスして
お昼までぐうたらしてました
お昼に起きて
ちびた
にご飯をあげて自分も食事したら
またまたおネムに…
こんなに眠たいのは
身体が欲してるからだわ
と睡魔
に任せてひたすら眠りやっと夕方目覚めました
身体を休めたおかげか
多少ラクになったので
だぁりんの居ない間に掃除がしたいと
まずは洗濯機を回しながら
靴箱の整理
から開始今まで捨てられなかった靴箱を幾つも処分し、
空いたスペースに玄関に出ていた靴の一部をしまい、
玄関はちょっとスッキリ～
ちょっとは断捨離出来たかな…
お次は
洗面所の換気口のお掃除
なかなか届かないので
だぁりんのやってくれるという優しさに甘えて放置してきましたが
ここを掃除すれば
だぁりんのタバコの煙
も多少は部屋にくるのを防げるのではないかと思ってね
だけど
これ掃除するのって年末の大掃除並みに大変だった…
それから
洗面所＆キッチンの床拭き。
ワックスを取りたくて頑張ってみたけど、
簡単にはいかないのね…
途中で手が痛くなってgive up～
そして
メインイベントであるエアコンの大掃除に突入～
フィルターを外してびっくり
凄すぎ～
お風呂場でキレイにして
いざ元の場所へはめ込もうと思ったら…
あれっ
はまらない…
と、
周りもついでに徹底的にホコリや汚れを取りたくなって
必死に不安定な場所に乗っかり
格闘していたら
カバーがはずれて自分のおでこに直撃～
痛かった…
そんなアクシデントもありましたが
何とか終了
格段に涼しくなったと思うのだけど
だぁりんからは
「気のせいじゃないかな～」
って…
この日以来、
エアコンの設定温度は無事少し
節電
に非常に微力ながら少しは協力出来るようになりました
私の体調も
これで多少でも良くなれば
っていうか良くなってくれないと
走れないよぉ～
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今日は雲ひとつ内青空
とってもキレイ
公園の木々も生い茂り
木陰でひと休み出来たら気持ち良さそ～
帰り道、裏道を通ったら発見
てんとう虫
が…
赤い色も薄いし、
星がいっぱいありすぎて
何だかよくわからない決して美人さんではないてんとう虫だけど、
ネットでちょっぴり調べたら
ヨーロッパでは
“てんとう虫が身体に止まるとしあわせ
がやってくる”
っていう言い伝えもあるらしいし、
てんとう虫は世界各地で様々なしあわせのシンボルになってるみたいです
身体には止まってないけれど
二匹も見つけたから
何か良いことあるかしら…
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とってもキレイ
公園の木々も生い茂り
木陰でひと休み出来たら気持ち良さそ～
帰り道、裏道を通ったら発見
てんとう虫
が…赤い色も薄いし、
星がいっぱいありすぎて
何だかよくわからない決して美人さんではないてんとう虫
だけど、ネットでちょっぴり調べたら
ヨーロッパでは
“てんとう虫
が身体に止まるとしあわせがやってくる”っていう言い伝えもあるらしいし、
てんとう虫
は世界各地で様々なしあわせのシンボルになってるみたいです
身体には止まってないけれど
二匹も見つけたから
何か良いことあるかしら…
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ここ最近のお気に入りドリンクです
バイトに行くときは水筒(？もっとイマドキのお洒落な言い方があったような…)を2つ持参してます。
ひとつは
サワードリンク
りんご酢や梅酢とかをお水で割り
オリゴ糖や蜂蜜を加えたもの。
もうひとつは
つい先日までは豆乳のミルクティー。
でも最近はこのハーブティーがとってもお気に入りです
ハイビスカスとローズヒップの赤色がとってもキレイで美味しい
お義母さんからいだいたものです
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バイトに行くときは水筒(？もっとイマドキのお洒落な言い方があったような…
)を2つ持参してます。ひとつは
サワードリンク
りんご酢や梅酢とかをお水で割り
オリゴ糖や蜂蜜を加えたもの。
もうひとつは
つい先日までは豆乳のミルクティー。
でも最近はこのハーブティーがとってもお気に入りです
ハイビスカスとローズヒップの赤色がとってもキレイで美味しい
お義母さんからいだいたものです
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先週末に梅雨明けしましたね
さすがに今年は早いっ
梅雨明けして夏本番
やっぱり日差しの強さがハンパないですね～
頑張らないとね
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さすがに今年は早いっ
梅雨明けして夏本番
やっぱり日差しの強さがハンパないですね～
頑張らないとね
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木曜日のちびたの病院の翌日は
今度は私の病院へ。
先週も１度病院には行ったけど
全くよくならず
毎日かなりのだるさ＆頭痛＆身体の筋肉痛のような痛みと力の入らなさすぎる状態に終わりを告げるべく、
行って来ました
この日はちゃんといつもの先生
(先生とってもステキなの
)
私が走っていることも、
扁桃腺肥大なことも、
心臓の検査をしても特に異常はなかったけど今でも心臓が時々バクバクしてしまうことも
夜何度も目が覚めてしまうこともetc.
わかってくれてる先生です
で、
立ち眩みも酷かったから
貧血かな～なんて思ってたけど
貧血は大丈夫
たぶん熱中症って…
しかも走ってなった熱中症じゃなくて
家＆バイト先で…
バイト先は
私の働いている場所がエアコンの風が届かず、
入口付近の為、お客様の出入りが激しい時間帯は外からの熱気が入り込んで暑いっ
休憩時間も、もともとパンを焼く釜と厨房の熱気でもっと暑～い
恥ずかしながら
この時期は【あせも】が出来ちゃう
くらいです
家に帰ってきても
冷房が効かないから暑～い
ごめんなさい
節電
出来ていないです…
ちびたの酸素室の酸素を作る機械(？)からも
だぁりんの仕事のパソコンのたくさんの本体からの熱気がまた凄いっ
夜も暑くて眠れなかったけど
去年もそれなりに大丈夫だったのにな…
やっぱり年齢のせい
熱中症の薬はないので
まずは夜何とか眠れて
身体の緊張が取れるようにと
デパスが処方されました
これって以前も処方されてたけど
薬の効果・効能には
精神の緊張や不安をやわらげたり
筋肉のこりをほぐすお薬です。
って書いてあります。
私のは量が0.5mgとものすごく少ないけど
量が多くなれば【鬱病】の治療薬にも使われるらしいです…
何かちょっぴり複雑な感じ
とは言え
デパス服用してからやっぱりよく眠れています
深く考えるのは止めようっと
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の病院の翌日は今度は私の病院
へ。先週も１度病院には行ったけど
全くよくならず
毎日かなりのだるさ＆頭痛＆身体の筋肉痛のような痛みと力の入らなさすぎる状態に終わりを告げるべく、
行って来ました
この日はちゃんといつもの先生
(先生とってもステキなの
)私が走っていることも、
扁桃腺肥大なことも、
心臓の検査をしても特に異常はなかったけど今でも心臓が時々バクバクしてしまうことも
夜何度も目が覚めてしまうこともetc.
わかってくれてる先生です
で、
立ち眩みも酷かったから
貧血かな～なんて思ってたけど
貧血は大丈夫
たぶん熱中症って…
しかも走ってなった熱中症じゃなくて
家＆バイト先で…
バイト先は
私の働いている場所がエアコンの風が届かず、
入口付近の為、お客様の出入りが激しい時間帯は外からの熱気が入り込んで暑いっ
休憩時間も、もともとパンを焼く釜と厨房の熱気でもっと暑～い
恥ずかしながら
この時期は【あせも】が出来ちゃう
くらいです
家に帰ってきても
冷房が効かないから暑～い
ごめんなさい
節電
出来ていないです…ちびた
の酸素室の酸素を作る機械(？)からもだぁりんの仕事のパソコンのたくさんの本体からの熱気がまた凄いっ
夜も暑くて眠れなかったけど
去年もそれなりに大丈夫だったのにな…
やっぱり年齢のせい
熱中症の薬はないので
まずは夜何とか眠れて
身体の緊張が取れるようにと
デパスが処方されました
これって以前も処方されてたけど
薬の効果・効能には
精神の緊張や不安をやわらげたり
筋肉のこりをほぐすお薬です。
って書いてあります。
私のは量が0.5mgとものすごく少ないけど
量が多くなれば【鬱病】の治療薬にも使われるらしいです…
何かちょっぴり複雑な感じ
とは言え
デパス服用してからやっぱりよく眠れています
深く考えるのは止めようっと
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ちびたがぐーぐー
の間に
バイト先の子にお土産でいただいたお菓子
を食べちゃおう
南国銘菓 西郷せんべい 文旦堂
そぉっと食べてたはずだったけど
やっぱりバレた…
ちびたにもお裾分けして
仲良く食べました
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がぐーぐーの間にバイト先の子にお土産でいただいたお菓子
を食べちゃおう
南国銘菓 西郷せんべい 文旦堂
そぉっと食べてたはずだったけど
やっぱりバレた…
ちびたにもお裾分けして
仲良く食べました
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今日のちびた
は酸素室ではなく
ベッドの脇でぐーぐー
です
それにしても気持ち良さそう
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