ノルスパンテープ断薬４日目、片付け、プラスチックフリー生活。

断薬４日目です。昨夜は午前一時位に目が覚めました。禁断症状です。胸が気持ち悪くて寝ていられず結局もう起きてしまいました。トラムセットを服用し、片付けしたり、暫くして眠る事が出来ました。

６時半には起床し、主人を駅まで送りました。帰宅後、何故か元気。
洗濯をしてから、
片付けをしだし、沢山物を捨てました。一番の大物はキッチンに置いていたラックです。もうかれこれ、14年は使っていましたが、さよならしました。洗面所の下を片付けたり、疲れました。
そのまま、夕飯の買い物へ。

そこでエネルギーが切れ、昼寝。
一時間程で起きたのですが、やはり起きると気分が悪いのですよね。
今の季節はアイスを食べると少し落ち着きます。夕食の支度が終わってから、シャワーを浴び、親友とまた３時間程、電話で話しました。まぁ、40年ですからいくらでも話すことはあります。
彼女は今、キングアンドプリンス？の平野君という子の大ファンだそうです。
うーん、私にはわかりませんが、一度、ドラマでも見てみようと思います。
ちなみに私は斎藤工さんが好きです。
どうでもいい事ばかり話してますが、この年になると、そういうのも息抜きに楽しかったりします。

さて、今日、注文していた「ベジタブルスポンジ」が届きました。植物繊維で作られ、吸収力、耐久力に優れ、土に還ります。


３個入りです。

そして、今日、初めて、床下収納を使用しました。基本的に物がないので使用していませんでした。

6月に作ったびわ酒を入れておきました。

来年まで、おやすみなさい。

痛みは、まだあります。
少しずつ少しずつ、マジになってるように思います。

おまり無理はせずボチボチやっていこうと思います。

それでは、慢性疼痛の皆様、今日もお疲れ様でした。
おやすみなさい。

タイコスメショップやっています。

ノルスパンテープの断薬。

こんばんは。
断薬3日目に入りました。
今日はトラムセット１錠で乗り越えました。でも痛いことは痛いです。
やはり怠さもあり、昼寝をしてしまいます。夕飯の支度は出来ました。

2年前、医師に20mgのノルスパンテープを一気に断薬され、車椅子生活になってしまい、数カ月もがき苦しみました。
ノルスパンテープの断薬は慎重にやらなくては危険です。

私は病院を探し、ノルスパンテープを出してくれる医師に助けられました。
そこから、2年かけて、徐々に減らしていきました。ノルスパンテープを検索しても、副作用や効用が書かれているだけで
断薬については書かれてはいません。
トラムセットやリリカ、抗うつ剤等を併用しながら、自分に合わないものは切り捨てていく。そして、代替療法も取り入れる。なかなか薬の力だけでは難しかったです。

いろいろありましたが、今は関わって下さった先生方に感謝の気持ちしかありません。

午前中は、アイロン掛けをして、犬の散歩。その後直ぐに大雨になりました。
夕飯の買い物に出掛けましたが、上手く雨は逃れました。

夕飯の準備をしてから、親友と４時間程、電話で話しました。彼女はLINEを知らなかったので、一日で覚えてもらい話す事が出来ました。

本当に有り難いです。何でも話せる友人がいるのは、何よりもかけがえの無い物だと思います。将来、彼女が旦那さんに先立たれたら、うちで一緒に住もうとか、次、結婚するなら、ニューハーフの方が絶対にいいとか、政治の話とか、老眼が酷くなって、本を読みにくいねとか。。14歳の時にはこんな話しをするとは思いも寄らなかったです。
子供を持たなかったところまで、一緒です。

痛かったり、怠かったりするけれど、概ね、人生の調子はいい方向に向かっていると信じたいです。

慢性疼痛の皆様、ご自愛下さい。
おやすみなさい。

タイコスメショップやっています。

断薬2日目に突入。家事は放棄。

今日も断薬が続き、2日目に突入。
昨夜は禁断症状が出て、眠りが浅く、
主人を送って行ってから二度寝をしました。

今日も主婦業はお休みて、ゆっくりリラックスして過ごしました。合間合間に要らない物を捨てて気持ちをスッキリさせました。

夕方、8年ぶりに親友から電話が掛かってきました。ちょっとした行き違いで8年間、時間が空いてしまいました。
彼女とは、もう40年程の付き合いになります。高校の時に広島に転校していき、それでもずっと友達でした。中学校てはレズじゃないかと思われる程仲が良かったです。8年間空いても、繋がる人とは繋がるのだなと思いました。縁とは不思議なものです。今度、二人で旅行でも行ってゆっくり話したいと思っでます。

断薬、順調で気分が良いです。
途中でトラムセットを２錠服用しましたが、あまり効いてないみたいです。
ただ眠くなるだけです。

最近は食欲も増し、食べるのが楽しみです。
この調子で明日からも頑張ろうと思います。必ず治る日が来ると信じて粛々と毎日を送っていきたいです。

慢性疼痛の方、ご自愛下さい。

タイコスメショップやっています。




家事休み。ノルスパンテープ減薬。

こんばんは。今朝は身体が怠くて８時に起床。婦人科にホルモンパッチを貰いに行かなくてはいけないので、ダラダラ用意してると、昨夜主人に頼んだお皿洗いが放ったらかし！もうー、なんと言うか神経の図太さに怒る気にもなりません。

そのまま、お化粧して、身支度を整え出発しました。

病院は混んでて２時間位待ちました。
順番になったら携帯に連絡してもらいます。その間、ゆっくりコーヒーを飲んで、プラプラウィンドウショッピングへ。今日は家事休みと決めてたので、のんびりです。

夏に履くサンダルがボロボロになって捨てたので、新しいのを購入しました。
3000円でした。ホントは薄いパープルのが欲しかったのですが、Ｌサイズしかなく、Mサイズの白にしました。
まぁ、合わせやすいのでいいです。


それから、100均でフローリングペーパーだけ買って、本屋で立ち読み、あっちこっちお店に寄り、やっと病院から連絡。

医師に「スーパーマンじゃないんだから、無理しないように。」と言われました。４月から義父が亡くなり、葬儀、納骨式、その間、一ヶ月圧迫骨折の母を我が家で全介助。あまり病院に来なくていいよう、３ヶ月分のお薬を出して下さいました。助かります。

それから、帰宅して座りもせず、昨夜の洗い物を片付け、洗濯物を畳んで疲れるー。ホントええ加減にせぇよと言いたくなります。まぁ仕方ないです。

その代わり、晩ごはんはお弁当を買って来ました。楽だー！

夕方から犬と庭で遊んで、薔薇の手入れ、雑草抜き、水やりをしてから、シャワーを浴びて夕飯となりました。

ノルスパンテープ、今日貼り替えですが、今、剥がしています。一応、１日様子を見て、無理そうならまた貼る、イケそうならこのまま断薬。それにしてもテープ無しで、シャワー浴びるのはおよそ２年振り。気持ちいいなぁ。普通に身体を洗える事が本当に幸せです。
感謝です。
このままこれが続くといいなぁ。
まぁ、無理はしないでいきたいと思います。


ところで最近気になるのがこれです。
カルピスです。
また、見えにくいなぁ。。

これ、ちょっと前まで紙パックだったんですよね。知らぬ間にプラスチックに！

私はカルピス愛飲しておりまして、かれこれ40年以上飲んでおります。

カルピスの会社にメールしました。
「なんで？」って。時代と逆行していると思いますと書いたけど、勿論返事無し。

プラスチックになってからも仕方なく買ってますが、いつも躊躇してしまいます。罪悪感を感じます。
紙パックに戻してくれないかなぁ。

まぁ、そんなこんなで、いろいろありますが、概ね、のんびり出来た１日でした。

今夜も早く眠りたいと思います。

慢性疼痛の皆様、前向きに毎日を楽しく、いろいろありますが共に頑張っていきましょう。
ご自愛下さい。

タイコスメネットショップやってます。


とうとう寝込んでしまった。疲れがビークに。

こんばんは。今日は朝から気分が悪く、しばらく庭でコーヒーを飲んで、薔薇のお手入れをしました。けれど、気分が晴れない。私、更年期なんです。
それで、婦人科にホルモン補充パッチを貰いに行ってるのですが、ここのところ忙しくて行けませんでした。
やばい！！明日、午前中、這ってでも取りに行ってきます。その後、必死に朝ごはん作って、洗濯干しまではしたのですが、ベッドに倒れ込んでしまいました。痛いやら、気分悪いやら。
主人は家事を手伝う人ではないし、イライラし始めました。
「もう嫌だ。家事しない！」と言い渡しました。
それから、ベッドでアロマオイル炊いて、音楽聴いたり、動画見たり、友達にLINE返したりゴロゴロしてるうちに眠ってしまいました。夕方からゆっくりお風呂に入り回復して来ました。

お皿洗いや買い物は主人に頼みました。
だまにはやってくれてもいいやんね？

昨日はGUに行って来ました。
主婦なのでジャブジャブ洗えるし、安価なのが助かります。これを買ったので、４着は服を捨てたいと思います。
ミニマリストまではいきませんが、シンプルライフをしています。

またわかりにくいですが、いい感じのブルーのVネック、タンクトップと、パンツです。

普段使いも出来るし、ちょっとした外出にも着れそうです。


ところで、３月にタイのバンコクに行って来ました。なんと20年ぶりの海外旅行でした。その間、鬱病、事故による慢性疼痛で国内しか、飛行機に乗る体力がありませんでした。10代から海外で暮した私にとってとても苦しい時期でした。
体に負担をかけないよう、なるべく近場がいい。

初めての東南アジアは活気があって楽しかったです。タイと言えば美容王国です。目的は高級スパのコスメでした。
日本では売られていないコスメを購入しに、デパートをはしごしました。
今も石鹸やボディクリームを使ってますが凄くいいです。様々なハーブから出来た天然の最高品質の商品です。

ネット販売もしてますので、良ければ覗いて下さい。

遺跡を回りました。。

泊まった部屋。一泊二人で5000円。

タイのダイソー。200円均一ですね。

マクドナルドにて。

中国の方が多い高級デバート。

今日はプラスチックフリーとは関係ない記事になってしまいました。
早く体調戻したいと思います。
今夜も早く寝ます。
慢性疼痛の皆様、出来るだけ楽しく、自分を大切にいきましょうね。
ご自愛下さい。
おやすみなさい。