焼肉


おはようございます😃
昨日は家族リクエストでおうち焼肉。
18時以降たべない日々ですが、
たまには食べようよという家族の願いもあり
思い切って一緒にたべました鳥牛

ちょっともたれるよね。。笑

これは便秘になるのかな、、
あーくるしいなあと思いながらねて、
今朝の体重測定。マイナス0.3！？
代謝量も増えてる！

これは日頃のウォーキングと半身浴が
何かしらきいているのか？
それとも、生理3日目はもう痩せ期？笑

分からないけど、昨日たべすぎなので
うれしい笑

今日もがんばるぞー‼️