やっと…

新年会のピークが過ぎて少し 落ち着きました。


約二ヶ月ぶりにスポーツクラブにいきました☆


水中ウォーキング１時間は楽だったのに久しぶりのせいか２０分歩いただけでかなり しんどかったです！



運動不足だぁ～


また今月から週二、三回は通わないと

終わって ジャグジーはいってシャワー浴びると気分爽快


この感覚 やっぱり運動の後は気持ちいい

体力つけて 頑張ろう