こんにちはo(^-^)o
今日もお付き合いをお願いします。
毎日プールで、水に入る前に「体操」をしています。
股関節の手術をして１１年目が過ぎます。
術後に理学療法士さんから受けた運動をしています。
ゴム紐を膝に括り、１５分ほどしています。
ゴムベルトは「第２日赤」で購入したものを使用。
もう３本は破損しました。
今使用しているのはは４本目です。それが切れたのです。
新しい品は昨年検診日に買っておきました。
今日プールで運動中見事に切れました。
応急処置で結んで使用。
厚めのゴムなので・・・約２年少しは持ちました。（週６で使用）
新しいゴム紐」です。
明日から又大切に使用して・・・
足を鍛えて老化を遅らせる努力をします。
良くして頂いた「股関節」・・・感謝して日々の努力に精進します。
人様から良く褒められます・・・
・・・「姿勢が良くて・歩く後ろ姿が美しい」・・・
とても励みになるお言葉で、努力のしがいが有り嬉しいです。
健康に感謝です。
