皆様いかがお過ごしでしょーか？
濱チョニです。
最近、つーか、
40こえてからですかね🤔
明らかに、、🙄ｵﾎﾝ
いやたぶん、これは体にいーなと
実感した事を２つ紹介いたします。
１つ目は、
🍌を食べること。
なんだろーなー、まさにたぶんなんですが。。
🍌を食べはぢめてからですね、
体の調子がいーです😯ｺﾚﾎﾝﾄ
もーひとつはー、
歩くことです🚶♂️ﾃｸﾃｸ
わたくし以前、車通勤していた事が
ありまして、やはり、歩数としては、
一番少なかった時期だったんでしょーな。
コンビニに行くのにも車使ってました。
背は184㎝なのですが、その当時は、
体重が80kgをこえていました。
池中玄太80キロは、ふとてるなーと
思てた体重に、まさか自分がなるとは、
思ってもいませんでした。
ちなみに入社した頃は、65kgでした。
健康診断の査定もよくありませんでした。
そーして、異動がありまして、
電車通勤になり、自然と歩くよーになり、
現在の70kgになりますた😧ｼｺﾞﾄｶﾅ?
歩くとゆー漢字は、
少し止まると書いて歩くですから。
こまめに、休憩をとったほーが、
効率もあがると
某サイバーエージェントの社長も
ゆってました🐆ﾋｮｰ
まー、これからも、
ゆっくりと
歩いていきたいともいます。
🍌を食べながら🐒ｳｷｯ