6/21(金)食事記録 | 汚部屋住人がダイエットしてます。

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8:50
・うまかっちゃん+卵+キムチ
・さしみこんにゃく
・らっきょう




10:00

・うまい輪ヤサイサラダ



16:15

・プレミアムロールケーキ




19:10

・ドライカレー

・さしみこんにゃく

・らっきょう




らっきょうは食物繊維が多いらしく

1日40gまでは食べてもいいとの事で

朝に40g用意して一日で食べ切るようにした


ドライカレーとらっきょう

流石に合うな


ローソンのプレミアムロールケーキ

美味しかった

食後の幸福度が高かった



この後は仕事行って夜中にバイト

モヤモヤはずっとあるけど

そんな事は忘れて仕事にバイトに集中しよう