6/21(金)食事記録 | 汚部屋住人がダイエットしてます。
8:50
・うまかっちゃん+卵+キムチ
・さしみこんにゃく
・らっきょう
10:00
・うまい輪ヤサイサラダ
16:15
・プレミアムロールケーキ
19:10
・ドライカレー
・さしみこんにゃく
・らっきょう
らっきょうは食物繊維が多いらしく
1日40gまでは食べてもいいとの事で
朝に40g用意して一日で食べ切るようにした
ドライカレーとらっきょう
流石に合うな
ローソンのプレミアムロールケーキ
美味しかった
食後の幸福度が高かった
この後は仕事行って夜中にバイト
モヤモヤはずっとあるけど
そんな事は忘れて仕事にバイトに集中しよう
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