6/12(水)９９．０ｋｇ

今朝の体重

99.0kg

今日からダイエット再開します

まぁダイエットらしい事

今までちゃんとは出来てないけど

1ヶ月後に糖尿病内科で採血がある

体重報告もある

6月から生活習慣病に対しての療養計画書の作成があるらしく

そこで決めた目標体重が

年内に93kg

これはこの内科に通いだして一番の最低値

この数値にすべく

・ジュースはやめる

・野菜を多く摂る

こうなった

今の環境ならダイエットにも取り組めるはず

頑張ろう