昨日のまとめ＆体重

朝です

今日は、

大雨ー

昨日食べたもの

書くの忘れてた

昨日のご飯

朝

・ヒジキのおにぎり

・お味噌汁

お昼

・グリーンスムージー

ほうれん草

バナナ

キウイ

夜

・レタスしゅうまい

・豚しゃぶサラダ

・野菜のココット

・ほうれん草とヒジキのマヨポン和え

そして

大量のビール

週末みで晩酌しないと

言いながら1日しか我慢できず…

自分が残念すぎる

今日の体重

62.2kg

30%

減っては、増えを繰り返し