師匠、第23回試練は何をすればいいですか？
第23回の試練はこれじゃ❗️
①体力トレーニング(ランニング含む)
②自己啓発の本を読む
③英語を勉強する(ヒアリング含む)
④脳トレをする
⑤ダイエットをする
じゃ❗️
第22回の内容と同じじゃ。
はい❗️分かりました❗️
自己啓発の本
脳トレ
英語
読み終えるまで、続けていきます❗️
ヒアリングはユーチューブを活用します❗️
わかった。
試練をやり続けるのとそうじゃないのとは、そのうち大きな差になっていくことを忘れないようにな❗️
わかりました❗️
～暖彩の現状～
○体力トレーニングトータル :
・腕立て伏せ 3520回
・腹筋 3880回
・スクワット(ふくらはぎ含む) 2830回
・懸垂 960回
・マラソン 185分
体重64.5kg(-1.4kg)
○学んだ本 :
英検５級単語帳、
東大首席弁護士が教える７回読み勉強法
雑談力
最高の体調
英文法図鑑
○ご褒美馬券 : 回収率 131％
皆さんも、お師匠Ａの試練を一緒にやって
レベルアップしませんか？
もしくは、パートナーにやらせませんか
子供もその姿を見てますよ❗️