第10回試練の期限が今日じゃが、成果はどうじゃ？
はい！第10回試練の内容ですが、
①体力トレーニング(内容は任せる)
②自己啓発の本を読む
③英語を勉強する
④脳トレをする
⑤ダイエットをする
でしたよね。
すいません。
またしてもダイエットができませんでした。
ゴールデンウィーク後半ということで、晩御飯の後で家族みんなでお菓子を食べたり、ジュースを飲んだりしてしまいました😵
やった内容を報告します。
①腕立て伏せ100回、腹筋100回、懸垂50回、子供とボール投げ
②自己啓発の本を20ページほど読みました。
③英文法を勉強しました。
④脳トレをやりました。
またダイエットは失敗したか。
まぁ、ゴールデンウィークということで気持ちは分かるのう。
食べてもいいが、その分運動するとか、どこかできっちり調整するんじゃぞ。しょうがないかで終わらせるんじゃない😩
では、試練を終えた感想を教えてくれ。
自己啓発でこの本の続きを読みました❗️
脳トレはこれです❗️
ふむふむ❗️その調子で続けていくのじゃ。
では、好例のご褒美じゃが、これをやろう❗️
おお❗️マクドナルドにこんなハンバーガーがあったんですね❗️
いただきます🍴🙏
旨い😋
バンズがふわふわで分厚く、食べごたえがありますね。
そこにかなり柔らかいチキンに油淋鶏ソースが絶妙に旨い❗️あとはキャベツも食感をプラスにしている。
ただチーズの存在感はちょっと薄く感じますね。チーズを抜いて、その分油淋鶏ソースを２倍にしても美味しそう😃
そうか。まぁ、旨いということでいいんじゃな❗️
はい😄旨かったです❗️
ありがとうございました❗️
～暖彩の現状～
体重65.3kg(-0.6kg)
学んだ本
英検５級単語帳、
東大首席弁護士が教える７回読み勉強法
ご褒美馬券 回収率 192％
皆さんも、お師匠Ａの試練を一緒にやって
レベルアップしませんか？
もしくは、パートナーにやらせませんか
子供もその姿を見てますよ❗️