スパ師のダイエット （セルフプロデュースの一環）こんちゃーす(・∀・)寒過ぎて‼︎寒過ぎて‼︎ツライよ～🎵のpeace omotesandoのスパ師のまっちゃんです( >д<)､;'.･末端冷え性にはツライ前回のダイエット記録この数値ありえへんから早2週間。 ガリガリやん⁇ぼくからの脱却をし、EXILEのごとくの肉体美を手に入れるためすこーしお肉を食べる量を増やし、、、炭水化物もすこーし増やし、無酸素運動（筋トレ）中心にトレーニングした結果ん？んん⁈体脂肪率が➖0.2の8.3%体重が0.1kg（筋肉分増加）なん・・だ・と？まだがりがりやん！ぼく(´･ω･`)運動選手型の肉体美にはまだ遠い(´･ω･`)がりがり～スパ師的シャンプーのお話こっちだよーオススメバッサリ切る切るこちらpeace omotesando 渋谷区神宮前6-28-5 宮崎ビル202 http://peace-omotesando.com ご予約はこちら
