本日は、96分　20.3kmジョグをこなしてきた夫くん。

6月4日のハーフマラソンを走ったら、仕事が繁忙期に突入します。

しばらくレースは出ずに、仕事に集中する日々になるのですが、先日、5,000mで目標の16分切りを達成したので、かえって夫くんのやる気がみなぎっていまして、

うぉ〜。早く仕事を終わらせて、5,000mの練習したい！！

と叫んでいます(笑)

しかも次の目標は、

5,000m 15分30秒台

と、これまた随分と高い…。

先日の5,000mに向けて、なんとか1kg体重を落とした夫くんですが、15分30秒台を目指すなら、さらにあと1kg、できればあと2kgは体重を落とさないと厳しいのでは？

というわけで、減量のためのヘルシー料理を継続することになりました。

飽きないように、メニュー考案中です。

減量、継続です(2023.5.30練習メニュー)