今日は風が、恐ろしく冷たくないですか？

寒さに負けず、127分 25.6kmジョグをしてきた夫くん。今日の結果を見て、

うぉっ！

と、思わず声が出ちゃっていました。声の感じからして、なにかいいことがあったのかな？と思い訊いてみたら、

VO2Max60だ！

と言っていました。

全然、聞いたことがない言葉なので、新しいランニングシューズが発売されるのか？と思ったら、最大酸素摂取量のこと。

と言われても、さっぱり分からず、？？？なのですが(笑)、夫くんにとっては、VO2Maxが60 になることは、そんなにないことらしいです。

よく分かりませんが、持久系の能力が付いてきた、ということなのかな？色々とメニューを考えて練習しているので、その効果が出てきているようで、良かったです。

VO2Max60らしい(2023.2.21練習メニュー)