今日は風が、恐ろしく冷たくないですか?
寒さに負けず、127分 25.6kmジョグをしてきた夫くん。今日の結果を見て、
うぉっ!
と、思わず声が出ちゃっていました。声の感じからして、なにかいいことがあったのかな?と思い訊いてみたら、
VO2Max60だ!
と言っていました。
全然、聞いたことがない言葉なので、新しいランニングシューズが発売されるのか?と思ったら、最大酸素摂取量のこと。
と言われても、さっぱり分からず、???なのですが(笑)、夫くんにとっては、VO2Maxが60 になることは、そんなにないことらしいです。
よく分かりませんが、持久系の能力が付いてきた、ということなのかな?色々とメニューを考えて練習しているので、その効果が出てきているようで、良かったです。