今日も暑かったですね。。。
皆さん、熱中症等 大丈夫でしょうか？
さて、昨日の練習の疲れと暑さで、ちょっと体に疲労を感じるという夫くん。
とはいえ、しっかりと練習はこなしてきました。
90分 18kmジョグ うち15kmはクロカンコース
5,000mトラックレースに向け、目指せ、体重1kg減！も夫くんは続行中でして、開始から10日ほど経って、ようやく体重に変化がありました。
ここ2、3日、体重が0.5kg減った状態が続いているのです。
ようやく0.5kgかぁ。という感じでもありますが、動きがあると、やはり気持ちが違いますね。
今回の体重を落とした方が・・・は、私発信なので、夫くんはあまり乗り気じゃなかったのですが、体重に動きがあったことで、夫くん自身が急にやる気に。
自分でも食べ過ぎないよう、気をつけ始めているようです。
レースまで、あと9日。
あと0.5kg減。厳しい気もしますが、料理メニューを工夫して、がんばります。