雨が激しく降ったり、和らいだり、の1日でした。
結構な強い雨の中、走る時間になったから、さも当然という感じで、練習に出かけた夫くん。
20kmジョグ(78分)をこなし、帰ってきました。
今日は腹筋を使って走るのを意識したという夫くん。
これまでは、お尻を使って走ると言っていましたが、腹筋で走るってどういうこと？？？
色々と訊いてみましたが、いまだ理解できず・・・。
脇腹から足だと思って走る(骨盤の付け根を足の付け根と思って走る）イメージ？のようです。
もちろん、お尻も使うし、おへその下の腹筋も使うけど、脇腹にも筋肉があるでしょ？この筋肉も使って走るんだよ。
と言われたのですが、
え？脇腹に筋肉ある？？私の脇腹、ぷにょぷにょして筋肉ありませんけど？？？
って思ってしまった(笑)
より早くなるため、日々、色々と工夫したり、意識して走っている夫くんでした。